腰背部の痛み

腰背部痛とは・・・

長時間座ってパソコンに向かっていたり、立ちっぱなしなど、無理な姿勢を続けると背中の筋肉が緊張します。そして時間の経過と共に筋肉が疲労し、血行が悪くなって背中にコリやつらさを引き起こします。その結果、骨盤の歪みが出てきてさらに負担をかけてしますます。
過度の運動によっても筋肉が疲労し、緊張した背中の筋肉のつらさを引き起こします。また、背中に無理な力がかかるような動作をすることにより、急性の背部のつらさを招くことがあります。

腰背部痛の状態として・・・

腰背部のつらさの原因によってつらさが変わってきます。
急性的な背部のつらさは呼吸時のつらさを起こしたりもします。

決してマッサージやお風呂で温めたりしてはいけません。つらさがひどくなったりすることもあるため決して行わないで下さい。
腰背部のつらさだけでなく下肢へのつらさや痺れなど様々なつらさを引き起こすこともあります。

当整骨院の施術とは・・・

ハイボルトで原因部分を探し、そのまま原因部分にアプローチしていきます。
急性的なものに関してはMCRを使いつらさを抑えていきます。
背中に負担をかける原因である身体の歪みをチェックし骨格・骨盤矯正を行います。
姿勢を支えるために必要なインナーマッスルを楽トレを使って鍛えていきます。

腰から背中にかけて、どんよりとした重だるさがあります。みてもらえますか？

はい、ぜひご相談ください。デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続くことで腰背部の筋肉が緊張し、血流が滞っている状態かもしれません。当整骨院ではどこに負担がかかっているのか、お体のバランスを丁寧に確認した上でケアを行います。

整骨院ではどのような施術を行いますか？

痛みが出ている箇所だけを揉むのではなく、その原因となっている「骨盤のゆがみ」や「背骨の動き」に着目します。全身のバランスを整えることで、腰や背中の筋肉が自然とゆるむ状態を目指し、本来の動きを取り戻すお手伝いをいたします。

施術は痛くないですか？

多少の痛みは伴うこともありますが、ご安心ください。当整骨院では無理にボキボキ鳴らしたり、強い力で押さえつけたりするような施術はいたしません。お一人おひとりの状態に合わせた非常に丁寧な施術を心がけておりますので、痛みが強い時期でも安心して受けていただけます。

どのくらいの期間通えば楽になりますか？

状態の程度によりますが、初回の施術で「腰が伸びやすくなった」「背中が軽くなった」と変化を実感される方も多いです。長年のクセや姿勢を整え、良い状態を体に定着させるためには、段階を追って一定期間ケアを継続することをおすすめしています。

ぎっくり腰のような急な痛みでも大丈夫ですか？

はい、もちろんです。急な腰背部の痛みは、ツラさが起きているケースが多いため、まずはツラさを和らげることを優先した施術を行います。動くのがつらい場合も、無理のない範囲で適切な処置を行い、早期の日常生活復帰をサポートいたします。

病院（整形外科）で「特に異常なし」と言われましたが、対応できますか？

はい、対応可能です。レントゲンやMRIで異常がない場合でも、筋肉の柔軟性低下や骨格のわずかなゆがみが原因で痛みが生じていることはよくあります。当整骨院では、そうした数値に現れにくい「体の不調」を見極めてアプローチいたします。

「姿勢が悪い」とよく言われるのですが、腰痛と関係ありますか？

深い関係があります。猫背や反り腰などの姿勢は、腰背部の特定の筋肉に常に負担をかけ続けてしまいます。当整骨院では、施術だけでなく「なぜ姿勢が悪くなってしまうのか」を考え、日常生活での立ち方や座り方のコツもアドバイスさせていただきます。

自宅でできる対策やストレッチはありますか？

はい、ございます。特に腰を支えるお尻の筋肉や、背中の広背筋をゆるめるストレッチがよいです。当整骨院では、お仕事や家事の合間に1分でできる簡単なケアを丁寧にお伝えし、ご自身でも良い状態を維持できるようサポートいたします。