福岡市(南区・城南区)養命堂整骨院スタッフブログ

どんな方が養命堂に治療しにくるの・・・? | 2018/08/03

福岡市南区・城南区で骨盤矯正、交通事故治療
むち打ち治療 を行っております、養命堂整骨院です。

 

こんばんは🌙

たまーに患者様に、
こんな私でも整骨院に言っていいの??
と、言われます。

特に聞かれるのが
「そんなに痛くないけど良いの?って思いながら来ました。」
「子供でも治療して大丈夫ですか?」
「痺れや頭痛があるのですが治療できますか?」

などなど。

当院では、
・ぎっくり腰・足関節捻挫
・腰痛・肩こり・膝痛・坐骨神経痛
・椎間板ヘルニア・膝痛
・寝違え・脊柱管狭窄症

・産後の骨盤矯正・骨盤矯正・猫背矯正

    

すべて、治療できます。

特に最近、多く来られる症状の患者様は
・産後の骨盤矯正
・脚の痺れ
・腰の痛み

です!!

腰の痛みと脚の痺れが両方ある患者様です。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と言われた患者様や
坐骨神経痛がある患者様です。

参考までに下記をクリック!
腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛

本日は、脊柱管狭窄症と病院で診断され
7月から当院へ通われている
60歳代のXさんについてご紹介します。

Xさんは、腰~臀部の痛みと
右足の臀部~すねにかけての痺れ
左ふくらはぎの痺れ
が、毎日あるという事で
色々な整体や病院へかかられたが
改善せず、当院へ来られました。

どこへ行っても症状の改善がみられないので
うちへ初めて来られた時は、話だけ聞きに来た!
と、治療の事を聞かれ、私は症状やこれまでの
経緯をお伺いしました。

Xさんは、自分の人生に対して真剣でした。
どこが良い整骨院なのか、整体院なのか
どこに行けば手術をせずに治せるのか

そして、一つ一つ丁寧にカウンセリングをし
一つ一つの改善策をお伝えしました。

Xさんは、涙を流しながら
また来るね。と、言い帰られました。

その患者様は、5回の治療で
10年以上
歩いても座っても寝ても痛かった

腰痛が無くなりました。

痺れも右スネだけに改善し
現在8回の治療が終わりましたが
痺れが無くなりました。

今は右足の違和感と疲労感です。

本人もホークスの応援に
行けるほど改善し喜ばれております。

Xさんは、当院で出来る最高の治療を
提案し、期間と費用がかかるけど
手術よりは良い!という事でした。

①ハイボルト
②骨盤・猫背矯正
③楽トレ


この3つで60歳代ですが
バッチリ治っていっています。

当院では、
痛みの先のやりたいことの実現や
本当の悩みの改善を目指して
スタッフ一同
日々、全力で訓練し
仕事の量で勝ち、質でも勝ちます!

身体の事で本当に、お困りの方は

是非、当院までお問い合わせください。

養命堂整骨院
092-541-8955

福岡市(南区・城南区)養命堂整骨院:スタッフ集写真

今回の記事は  長谷 でした(^^♪

 

福岡市南区・城南区 で骨盤矯正が得意な養命堂整骨院

福岡市南区・城南区 でむち打ち治療が受けられる整骨院

 

出産後、子育てをしながら自分の身体のケアをして、万全な体勢で子育てを!! | 2018/07/28

こんにちは!

 

福岡市城南区、南区で交通事故治療・骨盤矯正を専門に行っております、

養命堂整骨院です。

 

暑い日が続いてますね・・・💦

 

今日は、産後についてお話をして行きます。

 

 

赤ちゃんが生まれてお母さんは育児に家事に日々忙しいとは思いますが、

自分の身体を後回しにされている方を多く見受けられます。

「赤ちゃんがいるから・・・」

「見てくれる人がいない・・・」

などなど産後すぐは、体調もすぐれない上、筋肉や関節が緩く骨盤が不安定である為、

身体の影響は計り知れないものがあります。

産後の回復のカギとなるのが、

「休養と筋力」になります。

産後の身体に必要なことは、基礎体力を取り戻すことです。そのためには、

「十分な休息」、「自分の身体と向き合う時間」が必要です。

とは行ってもなかなかそうはいかないのが現実になります。

今までは、夫婦が主役で生活していましたが、産後は、赤ちゃんが主役になります。

お母さんは、自分のことは二の次にして「子ども優先」の日々を送ります。

自分のケアを怠ると、子どもが大きくなった時には身体がボロボロになっています。

そうなる前に

自分の身体を優先して万全な体勢を

整えてから子育てをしませんか?

まずは、自分の身体がどうなっているかを把握しましょう。

 

出産後の腹筋は緩み、力が入りづらい

お腹の前面に縦に伸びる筋肉が腹直筋です。

 

  ※オレンジ色が腹直筋になります。

 

お腹が大きくなるにつれて腹直筋の真ん中にある白線という部分が伸び、腹直筋が外側に広がります。

そのために出産直後は中央に筋肉がなく空洞になっているため、お腹に力が入りにくい状態が続きます。広がってしまった筋肉を元の位置まで戻すのには時間がかかるのですが、広がっている際に激しい運動などをしてしまうと白線が裂けてしまい「腹直筋離開」になってしまいます。

 

そうならないためにも産後直後の激しい運動は、控えましょう。

 

また腹直筋は、骨盤にある骨盤底筋とも親密な関係にあります。

骨盤底筋は、骨盤の底にある筋肉で子宮、膀胱を支える筋肉で、尿道や膣、肛門の収縮をします。

骨盤底筋だけで、子宮、膀胱など内臓を支えるのは、とても難しいので腹直筋の力を借りて

普段は支えています。

腹直筋が産後は、左右に広がっていて支える役割をするんが難しく、骨盤底筋も出産により筋肉に傷があり支えるのが難しくなり内臓が子宮などエオ圧迫し産後に尿漏れや便秘、生理不順になったりします。また、内臓が下垂することにより本来の機能ができなくなることにより消化吸収ができず、脂肪となりお腹が出たりと産後太りの原因になります。

 

こうなる前に産後ケアを行う必要があります。

養命堂整骨院では、そのお手伝いをしています。

流れとしては・・・

まずは、身体のチエック(歪みなど、全身を見ていきます)

                

             産後骨盤矯正

                

   楽トレ(インナーマッスルを鍛える器械)

になります。

産後骨盤矯正

最後の写真は、最近お気に入りのラーメン屋さんの塩ラーメンです✨

皆で山口県に行ってきましたー!! | 2018/07/19

福岡市南区・城南区で骨盤矯正、交通事故治療、
むち打ち治療 を行っております、養命堂整骨院です。

こんにちは!
養命堂整骨院、受付の馬渡です。

皆さん、この間の3連休は
どこかお出かけされましたか?

私達はスタッフみんなで
山口県の長門市にある元乃隅稲荷神社に
行ってきました〜⛩✨

患者さんからすごく混むと聞いていたので
朝6時に出発して吉村先生の運転で
3時間かけて行きました

神社に着くと鳥居がズラーっと並んでいて
海の近くでとてもきれいで絶景でした✨

鳥居の上にお賽銭箱があったので
皆んなで頑張って投げましたが
誰もお賽銭箱に入れることは
できませんでした
でもしっかりお祈りしてきましたよ

とても良い所だったので
皆様もぜひ行ってみてください

 

その後は、ちょうどお昼だったので
唐戸市場に行って
海鮮を皆で食べました
とても美味しかったですよ〜!

次はどこに行こうか考えてますので
どこか良い所があれば是非教えて下さい‼️

では、まだまだ暑い日が続くみたいですので
皆さま、夏バテにならないように
気を付けて下さいね☺️☘️

福岡市南区・城南区 で骨盤矯正が得意な養命堂整骨院
福岡市南区・城南区 でむち打ち治療が受けられる整骨院

あなたの腰(腰椎)は大丈夫ですか?歩けなくなる前に治療を!! | 2018/07/13

こんにちは!!

 

福岡市城南区、南区で交通事故治療・骨盤矯正を専門に行っております、

養命堂整骨院です。

☑︎長い間立っていると、足が痺れてくる

☑︎正座してわけでもないが、足の裏に痺れが出る

☑︎長時間歩いたわけでもないのに足がだるくて重い

☑︎椅子から立ち上がる時、足に痛みが出る

☑︎敷居など、少しの段差でつまずくことが多い

☑︎足の裏が床にはりついている感じがする

☑︎靴を履いた時、中に石などの異物が入っている感じがする

 

 

上記の項目で、当てはまるものが1つでもある方は、早めの治療をお勧めします。

この症状が出てくると、考えられるものが「脊柱管狭窄症」という病気になります。

 

脊柱管狭窄症は、50代に多く見られる疾患で、

椎間板ヘルニアと間違えられる事が多いのです。

鑑別するには、

脊柱管狭窄症は、立っている状態で、前に倒す方が楽、後ろに反らすのがキツイ」

椎間板ヘルニアは、立っている状態で、「後ろに反らす方が楽、前に倒すのがキツイ」

脊柱管狭窄症は、後ろに反らすと、脊柱管というところが狭くなり、痛みや痺れが出やすくなります。

脊柱管狭窄症になる原因は、腰が反っていることが長年続くなどの負荷がかかり、

筋力(インナーマッスル)の低下も重なり背骨がズレて、起こります。

神経を圧迫する場所により①神経根型②馬尾型③混合型の3種類に分けられます。

①神経根型は、片足が痺れることが多く、両足が痺れることは稀にあります。

症状として、長時間の立っている市政や神経の圧迫の腰からお尻、太もも、ふくらはぎ

足裏にかけての坐骨神経痛が現れます。

さらに間欠性跛行(こま切れにしか歩けなくなる症状)が起こり、歩ける距離が短くなります。

②馬尾型は、足の痺れが、両足に現れます。

異常感覚、間欠性跛行(こま切れにしか歩けなくなる症状)が頻繁に起こります。

お尻周りの症状が多発することが多く違和感が次々と場所を変えて現れることがあります。

③混合型は、腰から足にかけての坐骨神経痛や間欠性跛行(こま切れにしか歩けなくなる症状)に加えて、お尻から足裏にかけての痛みやしびれが起こります。

重症化になると、排尿・排便障害まで現れることがあり手術の可能性が高くなります。

 

 

このような症状になる前にいかに早く治療を行いインナーマッスルを鍛えることが大事になります。

インナーマッスル(支える筋肉)をしっかりと鍛えると見た目も変わり症状が改善もできます。

なので、最初にあった項目に1つでも当てはまる方は、ご相談してください。

一日の終わりに長谷先生と食事に行った時にパシャリ✨

椎間板ヘルニアで手術と言われた方だけ見て下さい。 | 2018/07/12

こんにちは^^

福岡市南区・城南区で骨盤矯正、交通事故治療
むち打ち治療 を行っております、養命堂整骨院です。

椎間板ヘルニアでお困りの方で
病院で手術をしましょう!
と言われた方、
諦めるのは
まだまだ早いですよ!!!

ある日、
重いものを持ち上げた
不意な動きをした
とっさに身体を動かした
など、何かの拍子に、
突然、立っていられないほどの腰痛が…。

もしかして、ぎっくり腰かなと思い
まずは、安静にして無理に動かないように
慎重に過ごしていたが、思っていたより
痛みがとれない、痺れがとれない。
なんだか、痛みや痺れが強くなってきた・・・

もしかして、ただの腰痛じゃない??
と、思い携帯で調べたり、家族や友人に聞いてみると
腰椎椎間板ヘルニアかも・・・?
と、不安になり整形外科や病院へ受診。

すると・・・
やっぱり、腰椎椎間板ヘルニアだった。

ちなみに、ヘルニアとは!!
こちらを参照←クリック又はタップをして下さい。

痛み止めや湿布、リハビリを続けるも
症状が緩和しない。
医師には、手術だと言われてしまった。

手術は絶対にしたくない
手術しても、その後が大変そう
入院の時間なんて無いよ・・・。
手術せずに治るならそれが1番

そのような方は、手術を受ける前に
当院の「楽トレ」を受けてください!

楽トレとは、日本とアメリカで特許
取得してています「ダブルインパクト波形」
によって、インナーマッスルと
アウターマッスルを同時に鍛えることが
出来る機械なのです。
寝ながら筋トレと治療が出来る機械ですので
腰椎椎間板ヘルニアの痛みや痺れで
運動が出来ない方でも安心です。

1分間に300回、筋肉へ刺激を入れます。
20分間しますので6000回もの刺激が
お腹やお尻、腰へ入ります。
ですが、疲労感は全くありません。
ですので、仕事の合間や、主婦の方なら
午前中にサクッと当院へ寄って頂いても
その後の仕事や家事には支障はありません。

そして、機械での筋トレですので
左右バランスよく鍛えることが出来ます。
自分で鍛えると普段の癖からフォームが
悪かったり、利き手側だけで鍛えていたり
しますよね・・・。

ホームページにも載せてますので
参考までに^^
楽トレ←クリック又はタップをして下さい。

その他にも
基礎代謝があがったり、基礎体温があがることで
免疫力があがり、病気になりにくくなります。

どこへ行っても治らない
手術しか方法がない
もう諦めている

そのような方は
一度、当院へご連絡ください^^

養命堂整骨院
092-541-8955

今回の記事は 長谷 でした(^^♪

福岡市南区・城南区 で骨盤矯正が得意な養命堂整骨院
福岡市南区・城南区 でむち打ち治療が受けられる整骨院

猫背矯正だけでは、元に戻ってしまう・・・インナーマッスルを鍛えましょう! | 2018/07/04

こんにちは!

 

福岡市城南区、南区で交通事故治療・骨盤矯正を専門に行っております、

養命堂整骨院です。

 

最近は、当院に来られる患者様に子どもの猫背が気になる親御さんが多く見られます。

 

ご自身のお子さん、自分の普段の姿勢に自身はありますか?

 

 

☑︎椅子やソファーに座っている時、浅く座り、後ろにもたれかかって背中が丸くなっている。

☑︎まっすぐ座るのが苦手。

☑︎すぐに横に寝転がったり、うつ伏せになる。

☑︎テレビを見るときなど、顎が前に突き出た姿勢になっている。

☑︎長時間ゲームやテレビを見ている。

☑︎勉強中、頬杖をつく。

☑︎足を組む癖がある。

☑︎首と頭が胸よりも前にある。

☑︎出尻または反り腰である。

☑︎頭痛、肩こり、腰痛持ちである。

該当するものありましたか?

 

当てはまる数が多いほどん猫背度が高いです。

 

2個以下・・・猫背度30%

3〜6個・・・猫背度60%

6〜10個・・・猫背度90%

皆さんは何個当てはまりましたか??

 

あたははまる数が多い程、今後、首や肩や腰などに痛みを起こしやすくなります。

 

 

猫背には、4種類あります。

①腰猫背

座っているときに背骨のS字カーブが失われ、腰が前方に滑るように倒れている状態。

 

②背中猫背

背中が丸まり、本来あるべき背骨の自然なS字カーブが描けていないこと。

一般的な猫背と言われている。

 

③首猫背

体に対して首と頭部だけが前に突き出した、ストレートネックとも呼ばれる状態。

 

④S字猫背

腰が極度に反り、S字カーブ描いている状態。

椎間板が常に圧迫され、慢性的に捻挫している状態。

 

皆さんは、どのタイプの猫背ですか?

 

どのタイプの猫背も首、肩や腰への負担は大きく痛みを起こす原因となります。

猫背・側弯症

 

なぜ、猫背になるのか?

 

多くは3つの原因が考えられます。

①筋肉の硬さ

    

②骨格の歪み(関節の硬さ)

    

③インナーマッスルの低下

 

支える力の低下により骨格が歪み動かす筋肉が緊張し神経を圧迫され

症状(痛み)が出ます。

 

この3つを解消しないと再発を繰り返し起こってしまいます。

 

養命堂整骨院では、この3つの原因を解消するお手伝いができます。

 

まず、①には、ハイボルト(検査治療器)を使ってどの筋肉が原因で痛みを起こしているのかを調べ、同時に症状を改善する効果があるハイボルトと筋肉調整を行い、

②には、猫背・骨格矯正を行い歪みを正して行きます。

③には、「楽トレ」という器械を使ってインナーマッスルを鍛えていきます。

 

産後骨盤矯正

このページに楽トレの内容が載っています。

 

興味がある方は、是非、受けてみてください!✨

 

運命の一戦!!日本VSポーランド 絶対に腰痛になっていけない理由がある!! | 2018/06/28

こんにちは。

ワールドカップが深夜に行われていてテレビ観戦しており毎日がとても寝不足な

養命堂整骨院の吉村です(^◇^;)

 

本日、運命の一戦、日本VSポーランドが夜11時にキックオフです‼︎

 

☑︎今までにギックリ腰になったことがある方

☑︎仰向けで寝ると腰が痛い方

☑︎慢性的に腰痛がある方

☑︎椎間板ヘルニアや狭窄症と診断されたことがる方

このような症状やそれ以外で悩まれている方の8割以上が、姿勢の悪さ骨盤の歪みからきている腰痛になります。

 

腰痛と姿勢の悪さがどう関連しているのか?と思う方もいらっしゃりうとは、思いますが人間の筋肉は2種類あります。

 

アウターマッスルインナーマッスルです。

 

アウターマッスルとは、外から触れることのできる筋肉で、強力な力を発揮できる事が特徴です。アウターマッスルは、自分の意識の中で動かすことができる筋肉がほとんどで、

身体の動作・衝撃から身を守る重要な役割があります。

 

 

インナーマッスルとは、目には見えない深層部にあり外側から触れることはできません。

姿勢の維持・細かく調整をしたり、関節を固定する役割がメインである為、強力な力を出し切ることはできません。

 

このインナーマッスルが弱い事で、支える力が弱くなり本来支えなくていいアウターマッスルが支えてしまい、筋肉に疲労が溜まります。

疲労が溜まることにより筋肉が緊張し硬くなり、それが肩凝りや背中や腰の凝りの原因になります。

 

この凝りが続くことで、本来の動かせる範囲が動かせなくなり、無意識に動かしていまうので、痛みが出ます。

 

このような骨盤の歪みによる痛みは、根本である骨盤を正して行かないといくら痛みを取り除いても根本の原因である骨盤が正しい位置に戻ってない為、再発します。

 

養命堂整骨院では、このような骨盤の歪みが原因で起こる腰痛は、どの筋肉に原因があるかを探るために、ハイボルトという検査治療器を使って治療をしていきます。

 

その次に猫背・骨盤矯正を行うことで、より良い効果を実感できます。

ただ、

 

当院で、骨盤矯正を行い、痛みが緩和されても支える筋肉が弱いことにより骨盤が再び歪み、痛みが出ます。

 

なのでいくら、整骨院でも歪みを整えても支える力がないとダメですので、

インナーマッスルを鍛えるトレーニングをしていくことが、この先の日常生活を楽しく過ごせるかになります。

 

・トレーニングのやり方がわからない

・トレーニングをする時間がない

・トレーニングが苦手

という方には、当院では、寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることのできる器械もありますので、一度、検査してみませんか?

産後骨盤矯正

 

仕事終了後に掲示物の作成を頑張っている首藤先生!!

 

 

今日もワールドカップを見て寝不足になる吉村でした 😥 

 

 

雨の日って何で身体に不調がでるの? | 2018/06/20

福岡市南区・城南区で骨盤矯正、交通事故治療
むち打ち治療 を行っております、養命堂整骨院です。

福岡市(南区・城南区)養命堂整骨院:スタッフ集写真

雨の日って身体の調子が悪い事って多くないですか?

それは、自律神経の乱れが大きく関わってきます。

雨の日は、低気圧になり副交感神経が優位に働きます。
その結果、血管が拡張し、筋肉はゆるんできます。
雨の日に、眠くなったり疲れやすくなったりした経験は無いですか?

自律神経は、交感神経副交感神経に分かれており
普段はバランスよく働いています。
ところが、どちらかの神経が過度に働いたり、
リズムが乱れたりすれば、自律神経がパニック状態に
陥ってしまいます。
こうして自律神経の働きが乱れると、
体にさまざまな悪影響が現れてきます。

特に多いのが、血液循環の悪化です。
交感神経が過剰に働いても、副交感神経が過剰に働いても
血液の循環は悪くなります。

また気圧の変化によって、神経が身体の内気圧と
外気圧との関係で相対的に圧迫が強くなり
神経や血管の圧迫が起こり不調が出ることもあります。

頭痛の場合は、脳や内耳(耳の最も奥の部分)
の血流が悪化したり、脳に向かっている神経が
圧迫されて起こります。
頭痛もタイプが、筋肉によるものや
血管によるものなどに分かれますので
全てがこのタイプとは限りません。

詳しくは、こちら^^
クリック又はタップして下さい。
頭痛について

では、雨の日の身体の不調は、
  どのようにケアをすれば良いのか・・・

そのポイントは、姿勢にあります。

パソコンやスマートホンの使用、車の運転などで、
頭を前方に突き出し、あごが上がっているなど
悪い姿勢を取る人が増えています。
首や頭だけでなく、普段から脚を組んで座っていたり
片脚に重心をのせて立っていたりしていませんか?

こうした悪い姿勢を長く続けていれば、
この姿勢が習慣化してしまい、頸椎が変形すると、
頸椎のカーブによって分散されていた負荷が、
首の後ろ側に集中して加わります。
ちなみに、頭の重さは体重の12~13%程度だと言われています。
この重さが、姿勢によって集中的に首にかかるのです。

もちろん、首の骨だけが大事なのではなく
首の骨の土台の背中の骨、背中の骨の土台の腰の骨
腰の骨の土台の骨盤の骨のバランスが大事です。
身体の一番上にある頭の位置を正していくためには、
一番下の土台である骨盤が重要だという事です。

自分の骨盤がどのようになっているのかご存知ですか??

大きく分けて5タイプに分かれます。

1.骨盤前傾タイプ
2.骨盤後継タイプ
3.骨盤開きタイプ
4.骨盤傾きタイプ
5.骨盤捻じれタイプ

 

あなたは、どのタイプでしょうか??

 

当院で調べて早めに、お悩みを解消しましょう!!

今回の記事は 長谷 でした(^^♪

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最後の大会の前にケガをした学生さんを救います!! | 2018/06/18

福岡市南区・城南区で骨盤矯正、交通事故治療、
むち打ち治療 を行っております、養命堂整骨院です。

おはようございます^^

世の中はワールドカップで盛り上がっています。
僕もサッカーをしていましたので
ワールドカップは、とても興味があります。

初めて、テレビで見たのは日韓ワールドカップでした。

サッカー選手を夢見ていた学生時代が懐かしいです。
小学生の頃から高校までサッカーを
していましたが、私は高校最後の大会の
2週間前の朝練の紅白戦でヘディングを
した後の着地で捻挫してしまいました。

その日は、1日中冷やしてテーピングで
グルグルにしていました。
何とか大会には間に合いましたが
状態は完璧ではなく、途中からの
出場が精一杯でした。

今、思い返すと
あの朝練の時に、きちんと
準備体操をしていれば
もっと効果的な治療方法を知っていれば
と、思うこともありました・・・。

最近の当院には、沢山の学生が来院されています。

始まりはG・W前のサッカーの部活中に捻挫をして
もう間に合わないかもしれないですけど
試合があるので出たいという事でした。

その学生さんは、お母様がこちらで
40肩・50肩の治療にて骨盤矯正を
受けられており、その最中に寝違えを起こし
ハイボルト治療を受け、その日に治り
感動した事を覚えていて、その時に、
私がお伝えしたハイボルトは捻挫にも効果的!
と聞いていた事を思い出し
息子さんを連れて来院されました。

息子さんは中学生という事もあり
自然治癒力が高く1回の治療で
痛みが10→1.2まで下がりました。
あまり多くを話さない息子さんで
僕も少し不安でしたが、
翌日、お母様が息子が
「階段を駆け上がっても痛くない」
と、言っておられ僕も安心しました。
結果、3回の治療にて荷重痛も
なくなり、卒業!

こちらの1人のサッカー少年を皮切りに、
紹介が紹介を呼び捻挫や打撲の学生さんが
増えてきました。

これから、学生の皆様は
最後の大会に向けて身体を仕上げていっている
状態だと思います。
身体のコンディション調整や捻挫や打撲を
してしまって、あきらめかけている学生さん
是非、当院へご来院してください。

やれる事は、まだまだあります!!

私たちと一緒に頑張りましょう!

今回の記事は 長谷 でした(^^♪

福岡市南区・城南区 で骨盤矯正が得意な養命堂整骨院
福岡市南区・城南区 でむち打ち治療が受けられる整骨院

インナーマッスル(支える筋肉)を鍛えることが身体の不調をなくす!! | 2018/06/16

こんにちは!

福岡市城南区・南区で、交通事故治療、骨盤矯正治療を専門に行っております、

養命堂整骨院です。

 

お子様をお持ちの方、最近ご出産された方、産後の骨盤は大丈夫ですか?

 

妊娠中や出産後に

「腰が痛い」

「恥骨・尾骨・股関節が痛い」

「肩こりがひどくなった」

「なんか毎日が怠い感じがする」

などの症状に悩まされていませんか?

妊娠前になかった症状で出産後に出た症状は、

出産による骨盤の歪みによるものが原因で起こります。

☑︎片足に体重をかけて立っている・座っている

☑︎お子様を抱える際に片方の骨盤に乗せている

☑︎便秘や冷え性、むくみ、生理不順がある

☑︎鏡を見た際、左右で肩の位置が違う

☑︎床に座る際、横座り(女の子座り)、ぺたんこ座り(あひる座り)、   体育座りが楽である

 

上の項目当てはまるものありますか?

1つでも当てはまるものがあれば、骨盤の歪みがあります。

 

出産時に骨盤は開いておりそこを赤ちゃんが通ります。

出産後は骨盤は閉じて行くのですが、日常生活の癖、インナーマッスル(支える筋肉)の衰えがあると骨盤が閉じなかったり、骨盤が安定せずに股関節、膝関節、その周辺の筋肉に負担をかけてしまい痛みが発生します。

 

筋肉は、使わなくなったりするとしぼんでいきます。

風船は、使わなくなると萎みますよね?

 

筋肉も同じで使わないことで、萎んでいき支える力がなくなり骨盤バランスが崩れることにより、アウターマッスル(動かす筋肉)に負担がかかることにより痛みが出ます。

 

インナーマッスル(支える力)を鍛えることがこれからの日常生活での症状が出ない身体を作って行く必要があります。

 

 

産後は、骨盤周辺の筋肉や靭帯がとても柔らかく、この時期にしっかりと矯正を行いインナーマッスルを鍛えることができれば、産後にでる腰痛や産後太りを防ぐことができます。

 

産後骨盤矯正

インナーマッスル(支える筋肉)は、全身に600種類ありアウターマッスル(動かす筋肉)は、50種類あります。

インナーマッスルの方が筋肉が多いのですが、上手く使えていない、筋肉量が足りないなどにより、アウターマッスルが支える役割をすることにより本来しなくてもいい動きを入れることで、筋肉に負担をかけてしまいます。

産後の身体の不調は放っておくと長年悩まされることになります。

 

なので、お子様を産んで、腰痛などが出てきた方、妊娠前・妊娠中から不調があった方は、

歪みが酷くなる前に骨盤矯正をすることをお勧めします。

 

 

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ご案内 │福岡市(南区・城南区)の養命堂整骨院

福岡市(南区・城南区)養命堂整骨院

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