福岡市(南区・城南区)養命堂整骨院スタッフブログ

介護が必要な多くの原因は運動器障害!健康寿命を伸ばすことが大事な今の日本!! | 2018/04/21

こんにちは。

 

福岡市城南区、南区で交通事故治療、骨盤矯正を専門として行なっております、

養命堂整骨院です。

 

いきなりですが、今の福岡の人口はご存知でしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

509万8153人です 🙂 

 

全国で9番目に多い県になります。

509万人のうち、65歳以上の高齢者の数が、

 

135万3681人です。

総人口の26%が65歳以上の高齢者になります。

 

これからどんどん人口が減少していく中で、高齢者が増えていく日本で、

若い世代が少なく高齢の方が多くなる時代に突入しています。

 

今の日本の平均寿命は、男性79歳、女性86歳

     健康寿命は、男性70歳、女性73歳

平均寿命とは、生まれてから亡くなるまでの期間

健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間の事です。

 

平均寿命と健康寿命の差は、男性9年、女性13年になります。

この差は、約10年ありその間は誰かの手を借りながらの生活になります。

 

介護が必要になった原因として

・高齢による衰弱 13.4%

・骨折、転倒   11.8%

・関節疾患    10.9%

運動器によるもの計36%で1番多い結果になりました。

 

約40%が運動不足が原因なのです。

 

運動すれば40%のリスクを軽減できます。

 

ただ、運動をする事で筋肉を鍛えることが出来ますが

それだけでは無いのです。

 

楽トレでインナーマッスルを鍛えることでアディポネクチンというホルモンがでます。

 

アディポネクチンとは、インナーマッスルを鍛える事で脂肪細胞から分泌される超善玉ホルモンなのです。

アディポネクチンの働きによって様々な効果が期待でき、介護が必要になった原因の多くを解消出来るかもしれません。

 

皆さんは、福岡で介護に必要になった場合は、費用はいくらかかるのでしょうか?

 

 

有料老人ホームの場合、入居時費用の相場は30万円

月額費用の相場は、初期費用ありの場合は14.5万円

月額費用の相場は、初期費用なしの場合12.8万円になります。

 

サービス付き高齢者向け住宅の場合、入居時費用の相場は18.9万円

月額費用の相場は、初期費用ありの場合は14万円

月額費用の相場は、初期費用なし12.9万円になります。

 

介護が必要な時期が1年減ると162万ほど経済的負担が減ります。

162万円も減ったら嬉しいですよね?

 

在宅介護の場合でも1ヶ月に平均4.2万円になります。

 

インナーマッスルを鍛える事で健康寿命が延び、本来かかるかもしれなかった費用が

抑えられるかもしれません。

さらに家族にかかる負担もかなり軽減されます。

 

産後骨盤矯正

楽トレのことはこちらに書いてあります。

 

養命堂整骨院で、「痛みをとる」と姿勢保持筋を「鍛える」を同時にしませんか?

インナーマッスルのことはこちらに書いてあります。

 

 

 

今日の記事は吉村でした🎶

この時期に多いギックリ腰!あなたの腰は大丈夫ですか? | 2018/04/16

こんにちは。

 

福岡市城南区・南区で交通事故治療、骨盤矯正を行っております、

養命堂整骨院です。

 

春らしくなってきて、皆さん少しずつ運動などを始めた方も多いのではないでしょうか?

 

最近、当院に多くいらっしゃる新規の患者様で多い症状が、ギックリ腰です。

 

暖かくなってきて運動がしやすくなって冬の間、固まった筋肉を動かした際になりやすく、

当院に来られる患者様でも「身体を動かしやすくなったから動かしたらなった」、「クシャミをしたら」などの動作を

した際になりギックリ腰になられる方がいます。

 

ギックリ腰は、「急性腰痛症」と言われ突然に起こる腰痛で、欧米では「魔女の一撃」とも言われ激痛が走り、重症になると

立ち上がることも困難で、寝返りができないなどの症状が出ます。

 

腰痛は、2種類に分けることができ「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」に分けられます。

特異的腰痛とは、原因がわかっているもので、

・椎間板ヘルニア

・脊柱管狭窄症

・圧迫骨折

・感染性脊椎炎

・ガンの脊椎転移

・内臓疾患

・その他

によって起こる腰痛です。

 

非特異的腰痛とは、原因が特定できない腰痛になります。

ギックリ腰は、特異的腰痛、非特異的腰痛のどちらだと思いますか?

 

 

非特異的腰痛になります。

 

では、原因はどこにあるのか・・・・・・

 

 

当院で、ギックリ腰で来院された患者様、慢性腰痛の患者様に原因はどこにあると思いますか?と

聞いたら、

90%以上の人が、

 

・筋肉が落ちた

・姿勢が悪い

と答えられました。

 

 

ギックリ腰になった事ある方、慢性腰痛で悩んでいる方が抱えているお悩みが、

・仕事の生産性が上がらない

・他人に迷惑をかける

・家事、育児ができない

・痛みが原因でストレスがたまる

・痛みを理解されない

・腰をかばっているから他の所まで痛い

・疲れが取れない

などです。

 

当院で統計をとっていく中で、

・「腰痛は一度なると、一生治らない」と思っている(70.2%)

・「腰痛がなかったら作業効率がアップする」と思っている(84.8%)

・「腰痛がなかったら生活は楽しくなる」と思っている(90.3%)

このような結果になりました。

 

この結果に対して当院では、

 

骨格→筋肉→神経

 

この3つのバランスを整えしっかりと根本的に治療して行きます。

 

原因の1つである「筋肉が落ちた」とありますが、

人間の筋肉は、2種類あります。

 

アウターマッスルとインナーマッスルです。

 

アウターマッスルは、全身に50種類あり物を持つなどの際に使う筋肉で、

インナーマッスルは、全身に600種類あり姿勢を維持いたり内臓を支えたりする筋肉になります。

 

インナーマッスルが弱い事で、姿勢が丸くなったりし、それを支える為、アウターマッスルが支えて

筋肉が緊張することにより神経を圧迫し重い荷物や子どもを抱えた際に「ギクッ」となります。

養命堂整骨院で、「痛みをとる」と姿勢保持筋を「鍛える」を同時にしませんか?

このブログにインナーの重要性、鍛え方を載せていますので、ご覧ください。

産後骨盤矯正

このページに楽トレのことが書いてあります。

 

 

今日の記事は、吉村でした🎵

坐骨神経痛〜あなたは、どのタイプ??〜 | 2018/03/23

こんにちは。

 

福岡市城南区・南区で交通事故治療、むち打ち治療を行っております、

養命堂整骨院です。

 

本日は、当院に最近、多く来られる坐骨神経痛についてお話をしていきます。

 

みなさんは、坐骨神経痛は聞いたことありますよね?

 

坐骨神経痛は、坐骨神経の圧迫、脊椎神経根の圧迫、梨状筋症候群、腰部脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、

腰椎すべり症などが原因によって起こるものです。

腰痛・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛

その中でも椎間板ヘルニアが、最も多い原因であり90%を占めています。

 

坐骨神経痛症状としては、

大腿後面から足先まで痛み・痺れが特徴で、その日の体調により痛みなどの箇所が変わることがあります。

 

坐骨神経痛にも3種類あります。

〜腰椎性坐骨神経痛〜

坐骨神経のつけ根が圧迫されることに起こる神経痛。ヘルニアが原因で起こることが多い。

 

〜梨状筋性坐骨神経痛〜

梨状筋とゆう筋肉の神経圧迫によることで起こるもの。

 

〜症候性坐骨神経痛〜

神経の圧迫が原因ではなく原因が解明されていないもの。

 

 

あなたは、どの種類の坐骨神経痛ですか⁉️

 

 

椎間板ヘルニア、梨状筋が原因で起こる坐骨神経痛には、実は・・・

 

インナーマッスルが弱いために起こります。

 

 

皆さん、自分の姿勢には、自身がありますか?

 

・最近、運動していない

・疲れが取れにくい

・平均体温が低い

・頭痛、肩こり、腰痛がある

・生活習慣は乱れている

など当てはまる項目があると思います。

これは、基礎代謝が低い人の特徴で、基礎代謝が低い人は、

筋肉量が少なく、特にインナーマッスルの筋肉量がとても低い方が多いです。

インナーマッスルは姿勢保持筋なので、筋肉量が低いと支える力が弱いので、骨盤や背骨が不安定となり、

歪みやすくなります。

 

猫背になってたり、立っている際に片足に体重をかけて立っていたりしている人は、

インナーマッスルが弱い人です。

 

猫背になることで、骨と骨の幅が狭くなりそれにより間にある椎間板が圧迫されます。

圧迫されることにより椎間板が飛び出していまい、飛び出した椎間板が神経を圧迫することにより

ヘルニアが起こります。

 

その圧迫箇所が坐骨神経が通っているところに発生することが多いのです。

 

          インナーマッスルが弱い(基礎代謝が低い)

                 ↓

              骨盤・背骨の歪む

                 ↓

           椎間板が飛び出し神経を圧迫

                 ↓

              坐骨神経痛発症

 

根本から治すならどうしたらいいかはわかりますか?

 

 

 

 

 

そう・・・

インナーマッスルを鍛えることが大事です。

骨盤・背骨を整え症状を取ることも大事ですが、インナーマッスルを鍛えることが、

根本改善の近道になります。

 

ただ、「運動する時間がない・・・」、「どのような筋トレをすれば、インナーマッスルが鍛えられるかわからない」

などと思う方は当院での治療をお勧めします。

 

当院では、背骨・骨盤矯正に特化しており坐骨神経痛で来院される人も多く実績もあります。

また、インナーマッスルを鍛える為の筋トレ指導。楽トレとゆう器械を使ってのインナーマッスルを鍛えることができます。

 

楽トレをすることによりインナーマッスルが鍛えられ筋肉量が増えることにより、背骨・骨盤の安定性が出てきて

姿勢が良くなります。

 

そうすることにより、足が痺れてよる寝れない、仕事に支障がでるなどの悩みを改善できます。

福岡市城南区・南区 整骨院 楽トレ!!

 

一度、興味がある方、坐骨神経痛で悩んでいる方はお話だけでもいいので、お電話してください 😀 

 

養命堂整骨院で、「痛みをとる」と姿勢保持筋を「鍛える」を同時にしませんか? | 2018/03/17

こんにちは。

福岡市城南区・南区で交通事故治療、むち打ち治療を行っております、

養命堂整骨院です。

 

今日は、当院が行なっているインナー検査についてお話します。

 

みなさん自分のインナーマッスルがどれくらいあるかご存知ですか?

 

 

 

インナーマッスルとは、全身に600種類あります。

役割としては、骨、関節、内臓を支える筋肉として働きます。姿勢保持筋とも言われており

インナーマッスルが弱いと猫背になっていたり、

足の長さが左右で違うなど身体の不具合が出たり痛みに繋がったりします。

 

インナーマッスルの中でも大事なのが、「腸腰筋」と「腹横筋」と「骨盤底筋群」

呼ばれる筋肉になります。

腸腰筋とは、「大腰筋」と「腸骨筋」と「小腰筋」の3つの筋肉を合わせた総称になります。

背骨(腰椎)と骨盤、背骨に付いている人間にとって大事な筋肉になります。

骨盤を捻ったり回転する働きがあり足を上げる動作、姿勢を維持するのに重要です。

激しい運動をするトップアスリートの方達はこの筋肉が発達しています。

 

腹横筋とは、肋骨と骨盤に付いており、「コルセット筋」と呼ばれています。

この筋肉が弱いと腰痛、膝痛、お腹のたるみなど、様々なお悩みの原因となります。

 

骨盤底筋群とは、骨盤の底にある筋肉で、ハンモックのように広がり大腸や子宮、膀胱といった

臓器が落ちてこないように支えている筋肉になります。

骨盤底筋群が弱いと、頻尿・尿もれの原因になったり子宮が腸に圧迫されることによりPMS症候群が出たりなど

産後の方には、とても大事な筋肉になります。

 

 

この3つの筋肉(インナーマッスル)が弱いと上半身、下半身に影響がでます。

骨盤は、土台であるため土台が不安定になると上半身や下半身が安定せずに関節や筋肉に

負担がかかる事により症状(痛み)がでます。

 

当院では、インナーマッスルを鍛えるためにインナー検査を行なっております。

 

検査方法は、インナーマッスル(腸腰筋、腹横筋)に電極パットを当て通電します。

 

それで、筋肉の収縮を見る事で、インナーマッスルの筋肉量を3段階で判断します。

 

〜しっかりある 治療するたびに改善するタイプの人〜

症状の蓄積も少なく治る力が強く、インナーマッスル量がある。治療する事で根本改善します。

歪みや痛みがある方は、日常生活でのクセや身体の使い方を気をつける事で改善が見込めます。

 

〜普通 一度痛みが増し(好転反応)、そこから改善するタイプの人〜

症状の蓄積が多く、疲れや寝不足、再発している方。痛みが慢性化しやすくしっかりと根本治療を

行なっていく必要はあります。

 

〜少ない 少しずつ改善するタイプの人〜

体が硬く、運動不足、症状の蓄積がしっかりとある方。根本治療以外にもストレッチ、

体幹トレーニング(インナーマッスルを鍛える事)をやっていく必要があります。

楽トレをする事で症状の改善が見込めます。

 

興味がある方は、是非一度受けてみて下さい‼️

 

今日の記事は、吉村でした😏

猫背の種類と改善策! | 2018/03/13

福岡市南区・城南区で骨盤矯正、交通事故治療、
むち打ち治療 を行っております、養命堂整骨院です。

 

おはようございます^^

前回のブログに引き続き

猫背について紹介していきます!

まずは、前回のブログをご覧ください

最近、増えてきています。こどもの猫背・・・。

↑クリックまたはタップしてください。

 

前回は、猫背の原因や猫背チェックを

紹介していきましたが、今回は

猫背の種類と改善策をお伝えしていきます。

 

~猫背の種類~

※ 綺麗に書けました((笑))

 

①腰猫背

背骨のS字カーブが無くなり

腰が前に倒れている状態

②背中猫背

背中が丸くなり、S字カーブが

無くなっている状態。

いわゆる猫背。

③首猫背

体に対して首と頭が前方に

突出した状態。

ストレートネックとも呼ばれる。

④S型猫背

反り腰になり、過度にS字カーブが

出ている状態。常に椎間板に圧迫が

かかり、腰に慢性的なストレスが

かかっている状態。

 

①番と③番はよく見たことがあり

知っている人も多いと思いますが

実は4つに分けられます。

自分は、子供は、どのタイプの猫背

なのか考えてみましょう。

 

 

では、猫背の原因や種類が分かったところで

最後は猫背改善の体操です。

 

壁を使った猫背体操

※絵に関しては伝わればOK✨

ステップ1

 

①壁にかかと、臀部、肩、後頭部をつけます。

②壁から離れないように肩を挙げます。

③壁から肩が離れないように息を吐きながら下ろします。

 

ステップ2

①胸の前で両手を合わせます。

②手を上に伸ばしていきます。

③胸を張ったまま、肩甲骨を後ろに引いて

肘を曲げ、腕を下ろします。

寝ながら出来る猫背体操

ステップ1

①腕と脚を真っ直ぐに伸ばして仰向けに寝ます。

②左腕を下げながら右膝を曲げる。顔は左を向く。

③反対も同様に行う。

 

ステップ2

①仰向けになり両膝を曲げ、両手の手の平を

上に向け真横に伸ばします。

②膝をゆっくり倒して深呼吸。

顔は倒した膝とは逆の方向へ向ける。

③先程と反対側に膝を倒し、

同様に顔を膝と逆に向ける。

 

 

まだまだ猫背の体操は沢山ありますが

一番大事なことは継続することです。

良い姿勢も意識している時は

出来るんだけど・・・。と、よく聞きます。

意識しなくても出来るように

習慣化することで

無意識に出来ている状態を

目指しましょう!!

 

※絵心が無くてすみませんでした(笑)   

 

今回の記事は 長谷 でした(^^♪

福岡市南区・城南区 で骨盤矯正が得意な養命堂整骨院
福岡市南区・城南区 でむち打ち治療が受けられる整骨院

最近、増えてきていますこどもの猫背・・・。 | 2018/03/10

福岡市南区・城南区で骨盤矯正、交通事故治療

むち打ち治療 を行っております、養命堂整骨院です。

 

おはようございます^^

受験シーズンも終わり
勉強疲れのお子様も多いと思います。

 

2~3月は、当院では受験勉強で

姿勢が悪く肩こりからの頭痛

来院される小・中学生がちらほら・・・

僕が同じくらいの頃は

肩こりなんて大人だけだと

思っていましたが・・・(笑)

勉強でなってるんだったら良いんだけど

と、いうお母さんが多いのですが

年間を通して多い理由は

ゲームやスマホ、マンガに

熱中してしまう時間が

長くなったことです。

その結果、猫背になり

肩こり、頭痛を訴える子供

増えてきたのです。

スマホを渡しておけば子供が

静かだからと渡している方は

いませんか?

 

近年は、外遊びをする環境が

激減してしまったり

夫婦共働きが増えて遊びに出る

時間も減ったりと

避けられない問題も多いです・・・。

だからとって仕方がないという理由では

解決できません。

猫背が原因で起こる

悪影響は沢山あります。

 

1番に挙げられるのは

見た目の問題です。

本人は至って普通にしているのですが

元気がない、覇気がない

言われることがありませんか?

 

 

また、猫背になることで

背中が丸くなり肩が内側に

入ってしまう事で

肺が圧迫され、呼吸が浅くなり

酸素の摂取量が減ります。

その結果、基礎代謝や

内臓機能、持久力、集中力などが

低下してきます。

 

猫背の姿勢は

体が楽な姿勢をとる為

体を支える機能がある

インナーマッスルを使いません。

その結果、体の表面の筋肉

(アウターマッスル)を使うことに

なりますので腰や肩のコリやハリを訴え

悪い姿勢のまま固まりますので

歪みが出てきます。

 

 

でも子供は猫背には

気付いていませんので

親がしっかりと見てあげないと

いけません。

うちの子は猫背かな??

と、思った方はこちらの

チェック表を参考にされてください。

 

該当する数をチェックしてください!

□ 座っている姿勢が後ろにもたれかかっている
□ 真っ直ぐ座れないことが多い
□ すぐに寝転がったり、うつ伏せになる
□ 1時間以上ゲームやテレビを見ている
□ テレビを見るときなど首が前に出ている
□ ほおづえをついている
□ 足を組んで座っている
□ 頭が体より前に出ている
□ 肩が内側に入っている
□ お尻が突き出ていたり、反り腰がある

 

チェック結果!

2つ以下・・・猫背予備軍

3~4つ・・・要注意

5~10つ・・・ケアが必要

 

猫背が原因で集中力が低下し

勉強が嫌い、苦手になったり

体の動きが制限され

運動能力が悪くなったり・・・

 

お子様の悩みは猫背が影響している

かもしれませんよ???

 

次回は猫背の改善方法を

お伝えします。

 

今回の記事は  長谷 でした(^^♪

 

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ストレッチポール体験会!! | 2018/03/09

福岡市南区・城南区で骨盤矯正、交通事故治療、
むち打ち治療 を行っております、養命堂整骨院です。

こんにちは🌞

本日は、
福岡市城南区樋井川にある
上長尾テラスさんで
患者様のご要望もあり
第1回、ストレッチポール体験会を
実施致しました。

地域のイベントは2回目で
1回目は大反省で終わってしまったので
今回は念入りに練習をしました。

上長尾テラスさんでのイベント開催は
初めてでしたので、緊張気味では
ありましたが、参加者の皆様が
明るくて助かりました💦

アットホームな雰囲気の中
しっかりとストレッチポールを
使った体操が楽しく出来ました(^_^)/

思ったより体が硬くて
動きが悪かったり
ストレッチポール後は
体が軽くなり楽~
と、いう声があがり
私たちも嬉しかったです😲!

今後も皆様の体が楽になれるよう
まずは、地域の皆様に健康になって
頂けるように定期的に開催して
いこうと思います。

 

次回は3月14日(水)となっております!!
当面は無料でやっていきますので
この機会に皆様のご参加お待ちしております。

また、上長尾テラスさんは
普段から様々なイベントを行っておりまして
多くの地域の方で賑わっています✨
毎月第4木曜日はマルシェを行っていたり
普段はカフェもやっておりますので
是非、お立ち寄りしてみては ☺☺

 

ちなみに、
先週の土曜日(3/3)にランチに行くと・・・。
ちらし寿司が✨

3月3日にちらし寿司を
食べたのは数年ぶりでした☆

 

今回の記事は 長谷 でした(^^♪

福岡市南区・城南区 で骨盤矯正が得意な養命堂整骨院
福岡市南区・城南区 でむち打ち治療が受けられる整骨院

中央区から先生が見学に来られました^^ | 2018/03/05

福岡市南区・城南区で骨盤矯正、

交通事故治療、むち打ち治療 を

行っております、養命堂整骨院です。

 

こんにちは〜☀️
今回のブログは馬渡が書きますね~🐥

 

最近、暖かくなってきました☺️
2月もあっという間でもうすぐ3月ですね〜!
皆さま、花粉症など大丈夫ですか?
季節の変わり目は、ぎっくり腰などの
ケガを起こしやすいので
気を付けて下さいね🍀

2/27(火)に惠心堂整骨院から古賀先生が
見学に来てくれました!
2回目の見学となり今回は
お1人で来られました♪

朝の7時半から見学に来られ
私たちが毎朝行っているルーティン
一緒にしました。
いつも長谷先生 😎 ・吉村先生 🙄 が
2人でできる課題の取り組みを行います!
それぞれがぎっくり腰や肩こりなど
担当を振り分け勉強した事を共有したり、
○○さんの経過が悪いので治療の練習をしたり
しっかり完治した方は、通院計画や
セルフケアなど、どこが良かったのかを分析したり・・・。

古賀先生の印象は、とても感じが良く、
礼儀正しく、私達の方もとても勉強になりました!
お昼ご飯も一緒に食べながら患者様や
院の為に色々な質問をされていて意識の高い先生でした!

 

 

こうして見学に行かせていただいたり
見学に来ていただいたりと
患者様の為に様々な知識を頂き
自院で活かしていく。

現場の悩みは現場にあります!!

院長先生が言っておられました。

もっともっと勉強して
多くの整骨院の仲間たちと
成長して行けたらなと思います。

福岡市南区・城南区 で骨盤矯正が得意な養命堂整骨院
福岡市南区・城南区 でむち打ち治療が受けられる整骨院

福岡市城南区・南区 膝でお困りの方へ | 2018/03/03

こんにちは。

福岡市城南区・南区で交通事故治療、むち打ち治療を行っている

養命堂整骨院です。

 

当院では、様々な症状にお困りな方が来院されます。

その中でもTOP5には入る膝の痛みについて、

原因と効果的な治療法をご紹介して行きます。

 

自分の周りに「膝が痛い」、「正座ができない」という方いませんか?

当院に来院される膝が痛い方の多くは片方の膝が痛いと来院し治療されて行きます。

 

 

いきなりですが、

平地を歩いている際に膝にかかっている負担は体重の何倍でしょうか?

 

 

 

 

 

 

なんと、

体重の3〜8倍の荷重がかかっています。

 

平地で体重の3〜8倍なので階段などでは、さらに負担がかかりますよね!

両足を使っているのに片方の膝が痛いのは、なぜでしょう?

 

その理由は、骨盤の歪みにあります。

 

骨盤の歪みはなぜ起こるのか・・・

それは、

筋力(インナーマッスル)不足にあります。

インナーマッスルとは、姿勢保持筋と言われ骨格・関節・内臓を支える筋肉になります。

インナーマッスルは全身に600種類ありとても重要な筋肉になります。

特に骨盤に関わる、「腸腰筋」、「腹横筋」がとても骨盤の歪みに関係していると言われています。

 

腸腰筋は、骨盤と大腿骨をつないでおり、骨盤のねじれなどをサポートしています。

 

歩くとき、足を上げるとき、姿勢を維持するのに重要です。

 

 

激しい運動などをする方は、この腸腰筋がとてもよく発達しています。

また、お尻の筋肉を引き上げ骨盤を正常な位置に保ちます。

 

腹横筋は、背骨や内臓を支える「コルセット」の役割をしています。

腹横筋が衰えると、

猫背、腰痛、膝痛、首肩のこり・お腹のたるみなどの原因になります。

 

「腸腰筋」、「腹横筋」のようにインナーマッスルが弱ると身体に影響が出ます。

影響とは、腰痛、股関節痛、膝痛などです。

 

腸腰筋や腹横筋が弱いと骨盤が開いたり、O脚になったり足がしっかりと上げれず、

膝に負担がかかり半月板(膝にある衝撃を吸収するクッション)に傷が入ったり

関節裂隙が狭くなり「変形性膝関節症」になるリスクが高くなります。

このリスクを減らすには・・・・・

 

 

 

 

 

インナーマッスルを鍛えるしかありません。

 

ただインナーマッスルを自分で鍛えるのは、とても難しいです。

地味で長期間かかるので皆さん途中で諦める方が多いです。

 

でも、当院では、楽トレという器械を使うことで、

インナーマッスルを鍛えることができます。

福岡市城南区・南区 整骨院 楽トレ!!

 

楽トレの詳細はこの↑のブログを見てください!!

キャンペーンはしていません💦

 

楽トレと治療をセットですることで、より高い効果が得られます。

 

興味がある方は、

インナー検査をしておりますので、スタッフにお声かけください😋✨

 

 

 

 

 

福岡市城南区・南区  「グレイテスト・ショーマン」 | 2018/02/24

こんにちは。

 

福岡市城南区・南区で交通事故治療、むち打ち治療を専門に行なっています、

養命堂整骨院です。

 

2月22日木曜日営業終わりにスタッフ全員で、

「グレイテスト・ショーマン」を観に行きました。

木曜日の朝、

院長先生が、「今日の夜、映画を観に行こう!」と言われ営業終了後、

キャナルシティ博多に行きました。

 

キャナルシティ博多に行く前にペンギン食堂で、

ハンバーグのご飯セットで腹ごしらえをし22時から映画が始まりました。

 

内容は、

ヒュー・ジャックマンが演じる主人公が幼馴染みである奥さんと幸せを掴むために

挑戦と失敗を繰り返しながらもオンリーワンの個性を持つ人たちとショーをヒットさせました。

 

ミュージカルの映画を初めて観ましたが、楽しく観れました。

 

主人公が、成功するための創造力は高いと思いました。

ただ、成功ばかりに気が張って大事なものが見えていなかったので失うものも多くあり

考えさせられる映画になっていました。

 

ただ、歌や踊りはとても素晴らしくもう一度見たいと思う映画です。

 

 

上映前にスタッフでパシャリ  😄✨

 

主人公の真似をしてます・・・一応

3月から始まるブラックパンサーのパネルで😁

 

 

よかったらみなさんも映画館で「グレイテスト・ショーマン」を観てください!!

 

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