福岡市南区 骨盤矯正とは？？
2024年04月19日
こんにちは！
福岡市南区で交通事故施術、むち打ち施術を行っている、養命堂鍼灸整骨院です。
整骨院に行くと良く聞く言葉として、「骨盤矯正」という言葉があります。
「骨盤矯正とは何か？」についてお話をしていきます。
骨盤矯正は、健康や美容を目指すために重要な役割を果たす施術方法の一つです。骨盤は、私たちの身体の中心であり、体全体のバランスを保つために重要な役割を果たしています。しかし、様々な要因によって骨盤が歪んでしまうことがあります。そこで、骨盤の歪みが生じる原因について詳しく説明します。
まず、座り姿勢や立ち姿勢の悪さが骨盤の歪みを引き起こす最も一般的な原因となります。長時間同じ姿勢を保つことや、デスクワークなどでの長時間の座りっぱなしによって、骨盤が前傾したり後傾したりすることがあります。また、片足に体重をかける癖を持っている方は、それが原因で骨盤が歪むこともあります。
座っている時の悪い姿勢
立っている時の悪い姿勢
上記のような姿勢になっていませんか？？
次に、身体の筋肉や靭帯のバランスの崩れが骨盤の歪みを引き起こす要因になります。特に、腰やお尻周辺の筋肉や靭帯が弱くなってしまうことで、骨盤が傾いたり、左右非対称になったりすることがあります。これは、長時間の座り仕事やスポーツの不適切な動きによって引き起こされることが多いです。
また、妊娠や出産、加齢といった生理的な変化も骨盤の歪みを招く要因となります。妊娠期間中、骨盤はお腹の成長に伴って拡大し、その後も元の位置に戻ることがありません。また、出産時には骨盤が広がることで、さらに歪みが生じることがあります。加齢によっても骨盤周辺の筋肉や靭帯は弱くなり、骨盤の安定性が損なわれることがあります。
これらの原因によって生じる骨盤の歪みは、私たちの身体に様々な不調を引き起こす可能性があります。例えば、腰のツラさや肩こり、冷え性、生理によるツラさ、便秘などが挙げられます。さらに、骨盤が歪むことで姿勢が崩れ、体全体のバランスが乱れてしまうこともあります。その結果、足腰の負担が増え、疲労感やだるさを感じることがあります。
骨盤矯正は、こうした骨盤の歪みを解消するための施術方法です。主な方法としては、整体やマッサージ、ストレッチ、エクササイズなどがあります。これらの方法によって、骨盤周りの筋肉や靭帯を強化し、バランスを整えることができます。
骨盤矯正は、一度の施術で完全に骨盤を矯正できるわけではありません。
当整骨院での骨盤矯正をするまでの流れ
