自律神経の乱れ

寝つきが悪い
  1. 夜寝つきが悪く、朝なかなか起きれない
  2. めまい耳鳴りがよくならない
  3. しょっちゅう頭痛腹痛身体のだるさがある
  4. 手や足、顔など一部が異常に汗をかく
  5. ネットで自律神経の乱れが原因と出た
  6. 気候の変化や湿気で体調が悪くなる
  7. 仕事家事がうまくできない
  8. うつのような気がする
  9. 心臓がバクバクと変な動きをする
  10. 下痢・便秘で悩んでいる
  11. 全身がいつもだるい、身体のあちこちが痛い

このようなお悩みは、あなた自身のせいではなく、自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経の乱れは、見た目には現れないため、ご本人にしか辛さがわからず、何処の病院に行っても原因不明と言われることも。
そのため、福岡市南区にある養命堂 鍼灸・整骨院には、病院や整体にあちこちいったけれど、よくならなかったという方が多くお越しいただいております。

自律神経の乱れとは?

人間の身体の中には、たくさんの神経があります。
呼吸をする為に使う神経、筋肉を動かす為の神経、痛みや触感などを感じる神経がありますが、「自律神経」は、内臓を動かす神経です。

自律神経は、自分で意識して動かしたりできない部分、心臓、肝臓、脾臓などの臓器や、腸、血管、子宮など、さまざまな部分を支配しています。
更に、代謝、体温などの機能をコントロールしており、24時間休みなく活動しています。

自律神経のバランス

自律神経には、2種類あり人が起きている時に活動する「交感神経」と寝ている時に活動する「副交感神経」があります。
「交感神経」と「副交感神経」の2種類の作用の仕方により心や身体に与える影響が変わってきます。

「交感神経」が強く働くと血圧があがり心も身体も興奮した状態になります。
「副交感神経」が優位に働くと血圧が下がり心も身体も休まっている状態になります。

深呼吸イラスト

人間関係の悩みや仕事でのプレッシャーによる精神的なストレス、過労による肉体疲労の他、昼夜が逆転したような不規則な生活などが、自律神経の乱れの原因になるといわれています。

また、骨盤がゆがんでいると筋肉に緊張が起き、それがストレスとなって自律神経に影響が出てきます。
骨盤の歪みは、血流などの体の中の流れを悪くしてしまします。

自律神経の乱れを放っておくと…

ストレス


自律神経の乱れとは、交感神経が優位に働いていて、本来休むべき時に休めていないために、ストレスや疲労が溜まりやすい状態で、心身に不調が起こっていることです。
交感神経が優位に働く原因としては、ホルモンバランスや、天候、パソコンやスマホのブルーライトに当たりすぎ、悪い姿勢を長時間続けていることなど、様々な条件が重なることが多いです

目覚めが悪い

はじめは些細な不調で、すぐに回復していたのに、だんだん疲労がたまり、回復しづらくなり、夜眠ろうと思っても眠れなくなったり、朝から元気に動けていたのに朝起きれなくなるという状態が慢性化してしまうこともあります。
そうなると生活にも支障をきたしてしまい、仕事や家のことがうまくできない、と悩んでいる方が多いです。

些細なことだと放っておかずに、福岡市南区にある、養命堂 鍼灸・整骨院にお早めにご相談ください。

自律神経の乱れを整える

  • 丁寧にカウンセリング

    カウンセリング

    福岡市南区の、養命堂 鍼灸・整骨院では、いきなり施術を行うのではなく、受付時にご記入いただいたカウンセリングシートを元に、どんな不調なお悩みだったのかのヒアリングから開始します。
    その後、身体の検査を行います。
    自律神経の乱れによる不調は、背骨や骨盤をはじめとした骨格の歪みや、筋肉の緊張のしすぎによって起きているので、筋肉のこわばりや、骨格の歪み具合、姿勢の悪さなどあらゆく角度からを確認します。

  • 痛みのない、オーダーメイドの施術

    検査

    マッサージ、ストレッチをして硬くなった筋肉や人体を整えて、その後、背骨・骨盤矯正をメインに、あらゆる技術を組み合わせて身体を整えます。
    当整骨院の施術は、痛みはなく、ソフトな矯正ですので、初めて施術を受ける方でも安心して受けていただけます。

    骨盤・背骨を整えることで、自然と良い姿勢をキープでききて、身体に不調が起きにくい身体作りが期待できます。

  • 再発予防のストレッチ指導

    施術

    せっかく施術で身体が整っても、また日常に戻ればすぐに身体は元に戻ってしまいます。
    ご自宅でもできるセルフストレッチを指導しますので、指導をきちんと守り、定期的に施術を受けることで、不調が解消し、再発しにくい毎日を目指しましょう。

    もうすでに不調が慢性化してしまっている方も、「自分は自律神経の乱れによる不調で悩んでいるのかもしれない」とお悩みの方も養命堂 鍼灸・整骨院にお越し下さい。