肩がだるい

肩が重くてだるい原因

①筋肉

長時間のデスクワークや不良姿勢による筋肉の緊張し起こります。

②関節

猫背などにより動かしづらくなっていたり、五十肩などにより関節に痛みが出ている状態があると起こります。

③運動不足

運動不足が原因で起こることが多いです。運動不足による筋肉の機能低下や血流の悪化が、肩周辺の筋肉に負担をかけ、だるさや凝りを引き起こします。

④血流不足

筋肉が硬直すると酸素や栄養が十分に供給されず、疲労物質が蓄積します。

スマホ・パソコンの見過ぎで肩がだるくなる「スマホ巻き肩」

スマホ巻き肩とは、スマートフォンの使用時に長時間うつむいた姿勢を続けることで、肩が前方に巻き込まれるような状態を指します。この姿勢は、肩甲骨が広がり、胸の筋肉が縮むことで引き起こされ、猫背やストレートネックと関連することが多いです。

養命堂鍼灸整骨院での施術

• カウンセリング

  

  カウンセリングシートを記入をして頂いたら、身体の写真を撮ります。立っている時の姿勢で、負担がどのくらいあるか、悪いところはあるかを確認します。担当スタッフより、いつから痛みがあるかなど、質問をし患者様の痛みの原因を探していきます。聞くこと、身体のチェック、検査を行います。

• 原因の説明、施術の提案

  

  身体の確認が終わりましたら、患者様の原因がどこにあるのかをファイルをもちいて説明を行っていきます。また、どのような施術をすることが、患者様の痛みを解消するために必要なのかをご提案をし、納得した上で、施術に入ります。

• 施術

  

  説明、施術のご提案に納得したら、本格的に施術を行います。患者様の身体に負担が掛からないように丁寧に安全に行います。この時に、施術する前と施術した後での状態が変わっているかを体感や写真などで確認しながら行います。

• 次回のご予約、施術計画の説明

  

  施術後は、本日の施術を行ったことの説明を行い、注意事項やご自宅で行うセルフケア指導などをします。そして、次回のご予約の確認をし、次回の施術の予定の説明、これからの患者様の施術計画の説明を行い、流れは終了となります。