病院で「自律神経の乱れ」と言われた不眠や無気力感…温熱刺激施術で心とお体をじんわり解消！

■ ご利用者様プロフィール

年齢・性別：40代女性
お悩み：自律神経の乱れ（眠れない、やる気が出ない、身体の重だるさ）
ライフスタイル：主婦（毎日の家事や家族のサポート）

■初めてお越し頂いた時の状態・お悩み

40代を迎え、年齢的なホルモンバランスの変化（乱れ）を徐々に感じるようになっていた。
夜、ベッドに入ってもなかなか寝付けず、途中で目が覚めてしまうなど「ぐっすり眠れない日々」が続く。
身体がいつも重だるく、家事や日常生活に対して「どうしてもやる気が出ない」状態になり、不安になって病院に行ったところ、「ホルモンバランスの変化に伴う自律神経の乱れ」と言われた。
病院でのお薬だけに頼るのではなく、根本からこの体質を変えていきたいと願い、当整骨院へお越し頂きました。

■ カウンセリングで見つかった「原因」

お一人で抱えられていたお悩みを詳しくカウンセリングさせていただき、お体の緊張状態を丁寧に確認しました。

ホルモンバランスの変化に伴う、自律神経（交感神経）の過緊張（オンのまま切り替わらない状態）
無意識の緊張からくる、首・肩・背中全体の筋肉のこわばり（かたさ）
お体全体の「冷え」と血液の流れが悪い

養命堂鍼灸整骨院からの視点 40代は、女性ホルモンの分泌が急激に変化するデリケートな時期です。女性ホルモンをコントロールする脳の視床下部は、同時に「自律神経」のコントロールセンターでもあるため、ホルモンバランスが乱れると自律神経も一緒に大混乱を起こしてしまいます。ご利用者様は病院で言われた通り、自律神経の「リラックスのスイッチ（副交感神経）」がうまく入らず、常に身体が緊張状態（オンの状態）になっていたため、不眠や倦怠感を引き起こしていました。強いマッサージなどの刺激はお体を余計に緊張させてしまうため、当整骨院では「温熱刺激施術」を主軸とし、お体を芯からじんわりと温めることで、乱れた自律神経をやさしくリセットするプランをご提案しました。

■ 当整骨院でのアプローチ（施術内容）

「夜は自然と眠くなり、朝はスッキリとやる気に満ちて活動できるお体」を目指し、負担の少ない心地よい施術を行っていきました。

温熱刺激施術（お体を芯から温めるケア）
- 自律神経の通り道である背骨のまわりや、冷えがちなお腹・手足を、心地よい温熱刺激でじんわりと温めていきます。
- お体が温まることで、お仕事や家事で常に「戦闘モード（交感神経優位）」になっていた神経が和らぎ、心身が深いリラックス状態へと導かれます。
優しい筋肉・骨格調整
- 自律神経の乱れによって無意識にガチガチにこわばっていた首、肩、背中の筋肉を、お体に負担のない優しい施術でゆっくりと緩め、呼吸を深くしやすくしていきます。

■ ホルモンバランスの変化や、自律神経の乱れにお悩みの方へ

「最近なぜか夜眠れない」「病院で自律神経の乱れと言われたけれど、どうすればいいか分からない」という不調は、40代の女性にとても多く見られるお体からのSOSサインです。周りに「怠けている」と思われそうで相談できない…と、お一人で抱え込んでいませんか？それは決して気持ちのせいではなく、ホルモンと自律神経の乱れがお体に直接影響を与えている状態です。

福岡市南区・城南区の養命堂鍼灸整骨院では、バキバキしたり強く揉んだりするような刺激の強い施術は行いません。心地よい温熱刺激施術によって、お体を芯から温めて緩め、自律神経が自然と整う心地よい環境を整えていきます。

「睡眠の質を上げて朝から元気に動きたい」「身体も心もホッとリラックスできる時間を作りたい」とお悩みの方は、ぜひ一度当整骨院にご相談ください。毎日の家事や生活を笑顔で心地よく過ごせるお体を、一緒にゆっくりと取り戻していきましょう。