オスグット

オスグットとは・・・

発育期のスポーツをしている少年の膝のオーバーユースによる成長期のつらさの代表的なものの一つです。10〜15歳の成長期に跳躍やボールを蹴るスポーツをし過ぎると発生します。大腿四頭筋の力は、膝蓋骨を経由して膝を伸展させる力として働きます。大腿四頭筋が膝蓋腱付着部を介して脛骨結節を牽引するために脛骨結節の成長線に過剰な負荷がかかり成長軟骨部が剥離することで生じます。

オスグットのつらさとして・・・

スポーツ動作全般で発生しますが、特にジャンプ動作での膝屈伸時や、ダッシュやキック動作で起こりやすく、膝蓋骨下方にある脛骨粗面に限局したつらさと強い押した時のつらさが主なつらさです。局所の熱感や腫張、骨性の隆起が認められます。時に両側に発生します。ジャンプ時のつらさが原因でジャンプ力が低下したり、ダッシュ時のつらさでタイムが低下したりするなど、スポーツ能力の低下に直結します。

当整骨院の施術

ハイボルトで原因部分を探し、そのまま原因部分にアプローチしていき、つらさが強い場合は、MCRでつらさを抑えます。
膝に負担をかける原因である身体の歪みをチェックし骨格・骨盤矯正で整えていきます。筋緊張を筋肉調整（筋膜リリース、トリガーポイント）でほぐしていきます。
その後は、歪みが起きない身体を作るためのトレーニング指導、体感安定のために楽トレを使って鍛えていきます。
自宅での対応としてはアイシング、ストレッチが有効です。
予防には大腿四頭筋のストレッチングが最も重要で、オスグッド用の膝サポーターも有用です。

オスグッドとはどのような状態のことですか？

10代の成長期のお子様に多く見られる、膝のお皿の下（脛骨粗面）のツラさや腫れのことです。スポーツによる膝の使いすぎや、成長過程で骨と筋肉のバランスが一時的に崩れることで、膝の腱が骨を引っ張りすぎてしまい、負担がかかっている状態を指します。

整骨院ではオスグッドに対してどのようなアプローチをしますか？

膝そのものだけではなく、原因となっている「太もも前の筋肉（大腿四頭筋）」の硬さをほぐし、骨盤や足首のバランスを整えます。体全体の連動性を高めることで、膝の一箇所に負担が集中しない状態へと導くサポートをいたします。

「成長痛だから仕方ない」と諦めるしかないのでしょうか？

決してそんなことはありません。確かに成長期特有の側面もありますが、筋肉の柔軟性を高め、体の使い方を整えることで、不調を和らげ、スポーツを続けやすくすることは十分に可能です。お子様が全力で競技を楽しめるよう、全力でバックアップいたします。

施術は痛くないですか？子供でも受けられますか？

多少の痛みを伴いますが、当整骨院では無理に強く押したり、バキバキしたりする施術は行いません。お子様のデリケートな体質に合わせ力加減で施術ですので、小学生や中学生のお子様も受けていただいています。

どのくらいの頻度で通うのが良いですか？

お体の状態や活動量によりますが、最初は週に1〜2回程度、筋肉の緊張をリセットするために通われることをおすすめしています。状態が安定してきたら、メンテナンスとして間隔を空けながら、練習前後のコンディショニングとして活用される方も多いです。

スポーツ（部活動など）を続けながら通えますか？

痛みの程度によりますが、完全に休止しなくても、練習メニューの調整やサポーターなどサポートで継続できるケースが多くあります。当整骨院では「休みたくない」というお子様の気持ちに寄り添い、現在のコンディションでどこまで動けるかを一緒に判断し、サポートしていきます。

病院（整形外科）で「安静に」と言われましたが、整骨院に行ってもいいですか？

はい、もちろんです。病院での定期的な確認と並行して、当整骨院で「なぜ膝に負担がかかるのか」という根本的な体の使い方のクセを整えることで、よりスムーズな復帰や維持が期待できます。必要に応じて、適切なセルフケアのアドバイスも行います。

自宅で親ができるケアや、本人ができる対策はありますか？

はい、ございます。特に太もも前とお尻の筋肉のストレッチが非常に結果がよいです。当整骨院では、親御様と一緒に覚えていただける簡単なセルフマッサージや、アイシングのタイミング、膝に負担をかけにくい座り方などを丁寧にお伝えしています。