福岡市南区 腰が重い
2025年05月10日
こんにちは！
福岡市南区で交通事故施術、むち打ち施術を行っている、養命堂鍼灸整骨院です。
「身体を動かすと腰に違和感がある」
「常に腰に違和感がある」
など、ありませんか？
当院にお越し頂く方で、「腰が重い」とゆうのをよく耳にします。
本日は、「腰が重い」についてご説明していきます。
考えられる原因は、
①筋肉
長時間の同一姿勢や運動不足により、血行が悪くなり、筋肉に負担がかかりツラさがでます。
②姿勢
猫背であったり、反り腰などに状態が長期間続くと関節や筋肉に負担がかかりツラさがでます。
③神経
坐骨神経などが圧迫されたりすることにより腰に重さやツラさがでます。
上記以外にもヘルニアであったり、狭窄していたりすることにより腰に重さを感じたりします。
腰の重さがある時は、すぐに整形外科などにいき自分の状態を把握しておくことが大切だとおもいます。
注意するべき事
①ツラさが酷い時
つらさが酷くでている場合は、ギックリ腰や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄や椎間板の変性がみられる場合があります。また、腎臓結石などの内臓の問題、骨が弱くなり圧迫骨折も考えられます。また、ストレスや自律神経の乱れていることにより、筋肉が緊張しつらさを起こすこともあります。
②ツラさが長期間出ている
長期間、つらさがでている時は、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄変形性脊椎の慢性的な状態が考えられます。また、姿勢の悪さや筋力が低下している状態、長時間の座り作業が筋肉や関節などに負担をかけてしまいつらさを起こすこともあります。
③安静していてもツライ
夜、寝ている状態など安静にしていてもつらさが出る時は、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄などの問題や神経を圧迫していたりするとつらさが起こります。内臓の問題や圧迫骨折なども夜にツラさをだしてしまいます。
ご自身の腰の状態で似ているや不安なことがありましたらいつでもご相談下さい！
