この時期に多いギックリ腰！あなたの腰は大丈夫ですか？
2018年04月16日
こんにちは。
福岡市城南区・南区で交通事故の施術、骨盤矯正を行っております、
養命堂整骨院です。
春らしくなってきて、皆さん少しずつ運動などを始めた方も多いのではないでしょうか？
最近、当整骨院に多くいらっしゃる新規のご利用者様で多い状態が、ギックリ腰です。
暖かくなってきて運動がしやすくなって冬の間、固まった筋肉を動かした際になりやすく、
当整骨院に来られるご利用者様でも「身体を動かしやすくなったから動かしたらなった」、「クシャミをしたら」などの動作を
した際になりギックリ腰になられる方がいます。
ギックリ腰は、「急性腰痛」と言われ突然に起こる腰痛で、欧米では「魔女の一撃」とも言われ激痛が走り、重い状態になると
立ち上がることも困難で、寝返りができないなどの状態が出ます。
腰痛は、２種類に分けることができ「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」に分けられます。
特異的腰痛とは、原因がわかっているもので、
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄
・圧迫骨折
・感染性脊椎炎
・ガンの脊椎転移
・内臓疾患
・その他
によって起こる腰痛です。
非特異的腰痛とは、原因が特定できない腰痛になります。
ギックリ腰は、特異的腰痛、非特異的腰痛のどちらだと思いますか？
非特異的腰痛になります。
では、原因はどこにあるのか・・・・・・
当整骨院で、ギックリ腰でお越しいただく利用者様、慢性腰痛のご利用者様に原因はどこにあると思いますか？と
聞いたら、
９０%以上の人が、
・筋肉が落ちた
・姿勢が悪い
と答えられました。
ギックリ腰になった事ある方、慢性腰痛で悩んでいる方が抱えているお悩みが、
・仕事の生産性が上がらない
・他人に迷惑をかける
・家事、育児ができない
・痛みが原因でストレスがたまる
・痛みを理解されない
・腰をかばっているから他の所まで痛い
・疲れが取れない
などです。
当整骨院で統計をとっていく中で、
・「腰痛は一度なると、一生治らない」と思っている（70.2%）
・「腰痛がなかったら作業効率がアップする」と思っている（84.8%）
・「腰痛がなかったら生活は楽しくなる」と思っている（90.3%）
このような結果になりました。
この結果に対して当整骨院では、
骨格→筋肉→神経
この３つのバランスを整えしっかりと根本的に施術して行きます。
原因の１つである「筋肉が落ちた」とありますが、
人間の筋肉は、２種類あります。
アウターマッスルとインナーマッスルです。
アウターマッスルは、全身に５０種類あり物を持つなどの際に使う筋肉で、
インナーマッスルは、全身に６００種類あり姿勢を維持いたり内臓を支えたりする筋肉になります。
インナーマッスルが弱い事で、姿勢が丸くなったりし、それを支える為、アウターマッスルが支えて
筋肉が緊張することにより神経を圧迫し重い荷物や子どもを抱えた際に「ギクッ」となります。
このブログにインナーの重要性、鍛え方を載せていますので、ご覧ください。
このページに楽トレのことが書いてあります。
今日の記事は、吉村でした🎵
