福岡市南区整骨院 知っているようで知らない肩こりの原因・症状・対処法 1 | 2017/06/04

福岡市南区で骨盤矯正、交通事故治療を行っております、養命堂整骨院です。


患者さんを治療していると
先生方は肩が凝ったりしないんですか??
と、よく聞かれます!

僕は普段、ほとんど肩こりは感じないですが
勉強会などでスーツを着て長時間同じ姿勢で
座ってたりすると肩こりを感じます。

首や肩の症状で最も多いのが、この「肩こり」です。

肩こりの原因を探ると

①運動不足→筋肉量、筋力の低下
②肩の使い過ぎ→疲労
③長時間の同じ姿勢→同部位の筋肉の使いすぎ
④姿勢が悪い→負荷の増大
⑤不適切な枕→神経、血管の圧迫、寝返り不足
⑥ストレス→自律神経の乱れ、筋肉の過緊張
⑦喫煙→血行不良による栄養、酸素不足

など、様々あります。


肩こりの症状はどこに感じるのでしょうか?

①首の後ろ側②首から肩にかけて③肩甲骨内側
④肩から上腕にかけて⑤首から肩の前側




④ ⑤に症状が出る方は
単なる肩こりではない可能性かあります。
④であれば腱板断裂や肩関節周囲炎
⑤であれば胸郭出口症候群などが疑われます。

ですので、しっかりと検査する事をお勧めします。


①〜③の方は
適度な運動を行い、姿勢を改善するだけで
大きく改善していきます。

同部位のこりの原因となる筋肉は
僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋などです。






これらの筋肉に対して治療をしていくと
肩こりは、改善していきます。

しかし、マッサージだと
すぐに症状は戻ってしまいます。
そんな経験はありませんか?


では、当院は
どのような治療をしているのか…

治療の事も踏まえて
もう少し肩こりについても
一緒にお伝えしていこうと思います。

では、また次回(^^)

 

今回の記事は長谷でした(^^♪
福岡市南区で骨盤矯正が得意な養命堂整骨院
福岡市南区でむち打ち治療が受けられる整骨院

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