福岡市南区 整骨院 損をしない骨盤矯正、姿勢の話 まとめ（4）

2017年01月7日

福岡市南区 整骨院 損をしない骨盤矯正、姿勢の話 まとめ（4）

こんにちは

今日は、福岡市博多区の聖福寺で散歩です。

姿勢がわるいと呼吸が浅くなるというのは前回お伝えしました。

 

今回は、呼吸についてお伝えしています(^ ^)

結論から言うと姿勢が悪いだけで体内に取り込めるはずの空気が1日720リットルも損してしまうのです。

体格や体重などにより、一回あたりの呼吸量が変わりますので体重50キロの人の平均的な数字でお伝えしています。

諸条件により数字は変わって来ますので参考程度で見て下さい。

一回あたりの平均呼吸量（換気量）は0.5リットルと言われています。

一回の呼吸回数は1分間に20回と言われています。

24時間を分に変換すると６０分×24時間なので1440分となります。

一分間に20回の呼吸なので20回×1440分（24時間）となり、

1日の呼吸回数は28,800回となります。

では、1日に何リットルの空気を吸っているか計算して見ましょう。

一回の呼吸量0.5リットル×1日の呼吸回数28,800回となり14,400リットルの空気を吸っています。

沢山の空気を吸ってますね(^ ^)

 

例えば姿勢が悪い為、1回の呼吸で50ml呼吸量が少ない人がいたとします。

0.05ℓ（50ml）×14,400回（1日の呼吸回数）＝720リットル

となります。

なんと姿勢が悪いだけで体内に取り込める空気の量が1日720リットルも減るのです。

これが毎日、数週間、数ヶ月、何年、何十年と続くとものすごく悪くになりそうな感じです。

体の基礎である骨盤矯正をして、背骨、肋骨などを整え姿勢を良く事で取り込める酸素の量を増やすことが出来ます。

姿勢が悪くなると酸素の摂取量も減り、身体の不調が出やすくなります。

身体の不調でお悩みの方は、是非ご相談下さい。

電話    092-541-8955