痛みの出にくい身体作り!即効性の背骨・骨盤矯正 高効果の深層筋トレーニングで根本改善!

O脚・X脚

  • 外反母趾や偏平足がある
  • 足をよく組んで座っている
  • ハイヒールをよく履く

O脚・X脚のその症状は諦めないで、
      養命堂整骨院にお任せ下さい!

O脚・X脚とは…

現代女性に多いと言われているO脚やX脚。どちらも、生まれつきという説もありますが、ほとんどが日常で繰り返し行う動作や、間違った歩き方などが影響していると言われています。

 

見た目が悪いだけだけではなく、骨盤の歪みや冷えなど、多くのデメリットがあります。

O脚は立っている時に、両脚を閉じていても両膝の間に空間ができてしまうことで脚全体が外側

に湾曲しており正面から見るとアルファベットのOの字に見えることから言われています。

原因としては、間違った姿勢や歩き方による骨盤の歪みや生活習慣が大きく影響しています。

外反母趾や扁平足になりやすい女性は、O脚にもなりやすいと言えます。

 

X脚は立っている時に、膝を軸にして膝下がくの字になっていることを言い、正面から見ると

アルファベットのXの字に見えることからこのように言われております。X脚も姿勢の悪さや

歩き方が原因で骨盤が歪みX脚になると言われています。

脚をよく組んで座っていたり、ハイヒールをよく履く人はなりやすく、内股歩きをするなど、

歩き方が悪い場合は要注意です。

O脚・X脚の症状として…

痛みがなければ見た目の問題程度で済むが、O脚が長く続くと、立ったり歩いたりする際に膝の内側に負担が多くかかってしまう。関節軟骨が部分的にすり減り、骨同士がこすれ合う状態になって痛みが現れる。また、生体の防御反応が働いて、骨が必要以上に硬くなるという。
この結果起こるのが「変形性膝関節症」です。この病気は膝の痛みの原因でもっとも多く、とくに高齢女性で目立つ。日本人の変形性膝関節症で最大の原因がO脚であることが多いです。
変形性膝関節症が進むと、膝の痛みのために、階段の昇り降りや正座ができない、走れないなど日常生活にも支障が出る。さらにひどくなると、歩行そのものもつらくなり、生活の質(QOL)の低下につながる。関節に水がたまることもある。

当院の治療として…

O脚・X脚の治療には、骨盤の歪みをただす骨盤矯正を行い、骨盤を支えているインナーマッスルを鍛えることで歪みをなくし歩き方の指導を行う事で、股関節、膝関節への負担を減らす治療を行なっております。

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