痛みの出にくい身体作り! その場で結果を実感できる! 背骨・骨盤矯正、深層筋トレーニングで根本から回復!

肩こりストレッチ

  • パソコン作業が多い
  • 普段から猫背
  • 肩が張る
  • 肩が重い
  • 肩に鈍痛が出る

肩こりストレッチをして肩こりを改善していきましょう!!

肩こりストレッチ

どうして「こる」の?

現代人のほとんどが肩こりに悩んでいます。それもデスクワークをされる方だけではありません。今では、スマホやゲームなどが発達し姿勢の悪い方がとても多いです。姿勢が悪いと首と肩で5~6kgもある頭をずっと支え続けるため筋肉が張り血流が悪くなり肩こりや首こりへとつながります。

それを防ぐためにもお伝えするストレッチをこまめに行い肩こりを改善していきましょう!
それではご覧ください。

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