福岡市南区 ロコモティブシンドローム研修会 | 2017/03/17

今日は、ロコモティブシンドロームの研修会が九大病院の敷地内にある九州大学医学部百年講堂 大ホールにて行われました。

ロコモティブシンドロームの講義を九州大学病院リハビリテーション科  准教授  川口 謙一先生が行われました。

その後は–技で  ロコ度テスト、ロコトレを実践しました。

その後、ロコモティブシンドローム予防の活動を活発に行っている二つの地域の方の発表があり共有を参加者全員で行いました。代表で発表された方の取り組みは、みんなで学びの機会を共有してサポートメンバーも多く団結して活動している事が印象的でした。

健康寿命を延ばすことに貢献する決意を新たにした勉強会でした。

7つのコロチェック

をご紹介します。

 

1、片脚立ちで靴下が履けない

2、家の中でつまづいたり滑ったりする

3、階段を登るのに手すりが必要である

4、家のやや重い仕事が困難である(掃除機の使用、布団の上げ下ろし)

5、2キロ程度の買い物をして持ち帰るのが困難である

6、15分くらい続けて歩くおことが出来ない。

7、横断歩道を青信号で渡りきることが出来ない。

みなさん、どうでしたか?

一つでも当てはまればロコモの心配があります。その時はスタッフまでお知らせ下さい。

ロコモティブシンドローム予防がご心配な方、悩まれて方は養命堂整骨院までご相談、ご予約ください。

電話番号092-541-8955 まで

 

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