福岡市南区 整骨院 骨盤が歪んでいるとダイエットにも健康にも悪影響!!身体に効く骨盤矯正の話 まとめ(3) | 2017/01/19

おはようございます!

明日、2017/1/20(金)は、とても寒くなるようですね。

みなさん、十分に準備して暖かくしてくださいね。

福岡市南区の整骨院 養命堂の中村です(^^♪

骨盤矯正が必要かどうかのセルフチェックの続きです。

~骨盤セルフチェック~

身体の6つのサイン

 

4、あぐらの膝の位置

あぐらをかくことでも骨盤の歪みが確認できます。

足裏を合わせてあぐらをかいたときに、ヒザを床に着けようとしても高さが違うか確かめてみてください。

 

5、寝たときの足の向き

仰向け(上向け)で寝たときに、まっすぐにしているつもりでも足先の向きが左右で違っている。

頭を起こして見てみるとよいでしょう。

腹筋がない人は、マクラなどを高めにして観察してください。

 

骨盤矯正、側彎、肩の高さが違う、デコルテのラインが左右気になるなど、

姿勢のことでお困りの方がいらしたら福岡市南区の整骨院  養命堂までご相談、ご予約下さい。

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福岡市南区にある養命堂整骨院 西長住長住小学校前にあります。

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