福岡市南区 整骨院 骨盤が歪んでいるとダイエットにも健康にも悪影響!!身体に効く骨盤矯正の話 まとめ(2) 済 | 2017/01/18

おはようございます!!

福岡市南区の整骨院 養命堂の中村です(^^♪

 

 

~骨盤セルフチェック~

身体の6つのサイン

2、ベルトの高さの確認

 

腰で締めたベルトの位置が、気づけば

片方だけ上がっている!?

下がっている!?

骨盤の左右の高さを確認してください。

 

3、左右で横座り

 

横座りにしたときに、左右のどちらかに違和感があったり、座りにくいほうがある。

おしり、ふともも、腰、関節などのツッパリ、つらさ、違和感などを総合的に感じてください。

分かりにくい人は、動作をゆっくり10~20秒 こころを落ちつけて観察してください。

パッパッとやる人は感じにくいです。

 

 

整骨院で詳しくチェックしてもらうこともできんすよ。

骨盤美人を目指しましょう♪

 

 

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