福岡市南区 整骨院 まだ遅くない2017年を健康に過ごす7つの方法(3) | 2017/01/15

おはようございます!

伊勢神宮外宮です。

今からお参りします!

後ろに写っている人達は、整骨院方々です。

全国から集まった整骨院の先生、70人の団体行動です。

 

健康になる為の7つの方法

続きです。

5、助けを求める事に躊躇しない。

自分ひとりの力だけで健康的な生活を実践し継続できる人はなかなかいません。
気がつくとダラダラテレビを見て過ごしてしまったり、ジャンクフードなどを間食してしまうような人は気をつけた方が良いでしょう。

あなたを正しい道へ導いてくれる人と一緒にいる時間を増やして下さい。
人はひとりでいるよりも、誰かと協力したほうが、より目標に近づくことができるのです。

お教室とかで仲間を作るのも良いかもです。

 

 

6、時間を奪われるような人とは付き合わない。

健康的な生活を送るために弊害となる原因の半分は、自分自身にあります。しかし、残りの半分は他人が原因となるのではないでしょうか?

今までと同じ時間の使い方をしていては、新しい事をする時間は生まれません。
それは家族や友人、あるいは会社の同僚かも知れません。

今までと同じ時間の使い方をしていては、新しい事をする時間は生まれません。

あなたがいま何気なく彼らと過ごしている時間は、本当にそれだけ必要な時間でしょうか?本気で生活習慣を改善したいのであれば、そういった人々との時間を少し減らす事も大事かもしれません。
時間は私たちが持っている資源のなかでも最も貴重なものなのです。決して取り戻すことはできないのです。

 

 

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